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サプリをより効果的にする為に

コスメにこだわる前に、その土台となる自分の身体は健康でしょうか。
日々の食事を振り返ってみてください。

健康な身体というのは体内に必要な栄養素が満たされている状態です。
満たされている方であれば、美しい肌に既になっているかもしれません。
体内の栄養素がそのままお肌に現れると思ってもらってかまいません。

本来であれば、美しい肌を目指すのであれば、健康的な食事とたっぷりとした睡眠。
これに軽い運動をしていれば完璧です。
しかし、忙しい毎日を送る人にとってはこの当たり前のことができない生活環境にあると思います。

外食が多かったり、お酒を飲む機会が多ければ、美しい肌からは遠ざかってしまうかもしれません。
不摂生はお肌の大敵ですし、サプリメントを使用してもあまり意味がなくなってしまいます。
肌の調子が悪い、急に吹き出物が出来る、だからこそサプリメントを使用するというのはわかりますが、少しでも良い土台を作り、そこからスタートすることを意識してみてください。

もちろん、不摂生だからこそ栄養補助をしてくれるサプリメントです。
使わないよりは使った方がお肌の調子が良くなるのはわかりますが、驚くほどの結果は得られないと思います。

できるだけ健康な身体でサプリメントを有効活用してみましょう。

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