人

美容サプリの王道ビタミンの特徴

美容サプリの王道と言えばビタミンです。
肌の調子が悪いと感じた時、どんなサプリを選べば良いかわからないという人はとりあえずビタミンを選択肢の1つに入れてみましょう。

ただビタミンという成分は色々な種類があります。
自分が求めている効果によって数あるビタミンの中から選んでみてください。

例えば、肌荒れに効果的なビタミンはビタミンB群です。
ビタミンB1、B2、B6、B12というのがビタミンB群と言われています。
ビタミンB群は皮膚の成長を補助するとともに、細胞の新陳代謝をアップさせます。

お肌を白くさせる美白効果があるビタミンはビタミンCです。
お肌を黒ずむ原因であるメラニン色素の生成を抑える効果があります。
アンチエイジングの基本である抗酸化作用があるので、サプリメントの王道と言われる所以ではないでしょうか。

ビタミンC同様に抗酸化作用があるのはビタミンEです。
ビタミンEは血行を良くする働きがあるので、滋養強壮、体力増強にも欠かせない成分です。

これはまだごく一部のビタミンですが、ビタミンはスキンケアの王道と言えます。
摂取して損なことはありませんが、それぞれのビタミンの効果を知ってからでも遅くはないと思いますよ。

clear